和田大棗
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紅棗減肥食譜

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人氣:-發表時間:2014-11-22 15:44【

每個減過肥的MM一定都有同感,減肥最難的就是管不住嘴。現在。驚喜來了,看看為愛吃的你準備的紅棗香蕉加酸奶減肥法吧!


1、每天早晨的第一件事就是打開飲水機沖一杯溫的淡鹽水(夏天喝涼的),鹽水可以清腸。

2、然后是空腹吃十二枚大棗。這種吃法可以防止脫發,紅棗還可養顏通便。

3、然后吃一個香蕉。香蕉亦通便,減肥也要十分注重清腸、通便。

4、早餐牛奶一定要喝。不必刻意追求脫脂,那一點熱量不會導致發胖。過了30歲的女人就要注意補鈣了。你知道嗎?體內缺鈣會導致營養失衡,導致內分泌紊亂,導致發胖,長痤瘡。

關鍵字:紅棗 香蕉 酸奶 減肥
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